과수면장애뜻과계절, 날씨 변화와 우울증 연관성 과수면장애는 수면과 관련된 장애를 의미합니다. 이는 주로 수면 중에 나타나는 문제로, 수면의 질이나 양에 영향을 줄 수 있습니다. 과수면장애에는 다양한 형태가 있으며, 주요한 종류로는 불면증(insomnia)과 기면증(hypersomnia)이 있습니다. 불면증 불면증은 잠들기 어렵거나 잠을 유지하는 데 어려움을 겪는 상태입니다. 사람들은 일반적으로 적절한 환경에서 충분한 수면을 취해야 하는데, 불면증은 수면의 질과 양에 영향을 미치는데, 심리적, 생리적인 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 기면증 기면증은 동물적인 수면의 필요 시간보다 지나치게 긴 수면 시간을 갖는 상태입니다. 기면증은 주로 낮 동안 지속적인 졸음, 수면 중에도 낮잠을 자는 경향 등을 특징으로..
