비트차 효능효과 비트차의 효능과 효과들 제일 먼저 비트차의 효능과 효과는 항산화작용입니다 비트에는 폴리페놀류와 안토시아닌 등의 강력한 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 이러한 항산화 성분들은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화스트레스를 완화하여 염증을 줄이고 면역시스템을 강화시키는데 도움이 됩니다 그리고 두 번째로 비트차의 효능과 효과는 혈압조절입니다 일부연구에서는 비트를 섭취하면 혈압을 조절하는데 도움이 될 수 있다고 일부 연구결과가 나타났는데요! 비트에는 질산염이 풍부하게 함유되어 있는데요 질산염은 혈관을 확장시키고 혈액순환이 원활하게 되도록 도와주는 역할을 하며 이로 인해 혈압이 감소할 수 있다고 합니다 비트에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 식이섬유는 소화를 지연시키고 포만감을 유지하는데 도움..
