다이아몬드 과일 체리 붉은 다이아몬드라도 불리는 체리 보기에도 좋고 맛도 좋은 체리는 어디에 좋은지 한번 알아보겠습니다. 체리는 생과일 외에도 건조해서 먹을 수도 있으며 음료 또는 드링크 등으로도 다양하게 먹을 수 과일입니다. 요즘 국내에서도 많이 생산되고 있는 체리는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 체리 같은 경우에는 비타민C 칼슘 철분 마그네슘 칼륨 등의 훌륭한 영양소들이 두루 갖춰져 있고 그냥 생으로도 먹을 수 있으며 또는 주스나 분말로 만들어서 섭취하여 우리 몸에 공급을 주는 방법도 있습니다. 그리고 체리 같은 경우에는 혈당지수가 낮기 때문에 당뇨환자들도 섭취가 가능하며 항산화 성분이 보다 풍부하기 때문에 피부미용 체중감량에도 좋습니다. 이러한 것뿐만 아니라 알츠하이머 심장 관련 질환 예방에도..
