블루베리 효능 블루베리가 좋은 이유들 제일 먼저 블루베리 효능 중 하나인 항산화 작용입니다! 블루베리에는 안토시아닌 퀘르세틴 비타민C 등 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 이러한 항산화 작용은 자유 라디칼로부터 세포를 보호 산화 스트레스를 완화시켜 세포손상을 예방하는데 도움을 주어요^^ 그리고 두 번째로 블루베리 효능은 인지 기능 개선입니다! 일부 연구 결과 블루베리가 인지기능을 개선 활성화에 도움을 줄 수 있다고 하는데요! 항산화 작용과 관련하여 블루베리의 성분들은 뇌건강을 촉진하고 기억력 집중력 및 인지 기능을 향상시킬 수 있다는 연구결과가 있다고 합니다! 세 번째로 블루베리 효능은 심혈관 건강 개선입니다 블루베리가 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있다고 하는데요! 항산화 ..
