생리전증후군 뜻과 증상, 생리전증후군에좋은음식들 생리전증후군, 일반적으로 PMS (Premenstrual Syndrome)라고 약칭되며, 여성들이 월경 주기 전에 경험하는 신체적, 정서적, 행동적인 변화의 집합을 의미합니다. 생리전증후군은 월경 주기의 마지막 1~2주 동안 나타나는 증상으로, 월경이 시작되면 자연히 사라지는 것이 특징입니다. 생리전증후군의 증상은 개인에 따라 다를 수 있으며, 다음과 같은 다양한 증상이 포함될 수 있습니다. 신체적 증상: 유방의 부종과 통증, 복통, 두통, 피로감, 소화 장애 등 감정적 증상: 우울함, 조울증, 불안감, 감정의 변동 등 행동적 증상: 피로함, 불태우기 쉬움, 식욕 변화, 수면 문제 등 생리전증후군은 신체의 호르몬 변화와 관련이 있을 수 있으며, 정확한 원인..
