우유 효능 우유가 좋은 이유들 우유가 칼슘과 단백질이 풍부한 이유에는 여러 가지 이유가 있습니다. 유제품의 원료로 사용되는 우유는 동물의 젖샘에서 나오는 자연산물입니다. 동물의 유축에는 뼈와 치아를 형성하는 데 필요한 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 따라서 우유는 동물의 체내에서 칼슘을 저장하고 공급하는 역할을 하기 때문에 칼슘이 풍부한 원료입니다. 우유는 동물의 성장과 발육을 지원하기 위해 단백질을 포함하고 있습니다. 동물의 유축은 유아 동물에게 영양분을 공급하고 성장을 도와주는 역할을 합니다. 따라서 우유는 단백질을 풍부하게 함유하여 동물의 성장에 필요한 영양소를 제공합니다. 또한, 우유는 다양한 종류의 단백질을 함유하고 있습니다. 우유에는 카제인이라는 주요 단백질이 포함되어 있으며, 이는 우유 ..
