체리효능 6가지 체리가 좋은 이유들 체리효능 6가지 중 첫 번째는 항염증 작용입니다! 체리에는 안토시아닌과 퀘르세틴 등의 화합물이 포함되어 있어 이러한 화합물은 염증억제와 관절염 근육통 및 염증성 질환과 관련된 증상을 완화하는데 도움이 됩니다^^ 두 번째로 체리 효능은 항산화 작용입니다 체리에는 비타민C 카로티노이드 및 폴리페놀 등 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 이러한 항산화 작용은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 완화하여 세포 손상을 예방하는데 도움을 줍니다 세 번째로 체리 효능은 체리에는 식유 섬유가 풍부하게 포함되어 있어 식이 섬유는 소화 과정을 원활하게 하고 변비 예방에 도움을 주어 장 건강 개선에 영향을 끼칩니다! 네 번째로 체리 효능은 수면 개선입니다! 체리에는 멜라토닌..
