팥의 효능 10가지 좋은 이유들 첫번째로 팥의 효능은 관절염에 도움이 되는겁니다! 팥이 관절염에 좋은 이유는 몇 가지가 있습니다. 항염작용 팥에는 항염작용을 하는 화합물이 포함되어 있습니다. 특히, 폴리페놀류와 플라보노이드는 염증을 억제하고 관절의 염증을 줄이는 효과가 있을 수 있습니다. 항산화작용 팥에는 항산화 작용을 하는 비타민 C와 E, 폴리페놀 등이 함유되어 있습니다. 항산화 작용은 관절염의 주요 원인인 자유 라디칼을 중화시켜 염증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다 . 영양소 공급 팥은 다양한 영양소를 함유하고 있어 관절의 건강을 지원합니다. 예를 들어, 철분은 혈액의 산소 운반에 중요하며, 칼슘은 뼈의 건강에 필수적입니다. 이러한 영양소는 관절염의 증상을 완화하고 관절 조직을 강화하는 데 ..
