어깨 뭉침과 근육 통증 뻐근함 우리 몸 부위 중부 위 중 가장 많이 쓰는 부위 중 하나인 어깨 가장 많이 쓰는 부위답게 근육 뭉침과 뻐근함 등으로 통증을 유발하는 곳이기도 합니다. 어깨 통증의 원인은 다양합니다 앉아서 컴퓨터로 일을 보는 직장인들 같은 경우에는 계속 같은 자세로 일을 하고, 팔과 어깨를 많이 움직이는 생산적인 경우, 스마트폰을 오래 보거나, 바른 자세가 아닌 경우에도 근육 뭉침과 통증을 유발하는 문제점입니다. 이러한 경우가 지속되거나 피로 누적이 뭉친 상태에서 계속 방치를 하게 되면 어깨 만성질환 오십견 등으로 이어질 가능성이 높습니다. 휴대폰과 컴퓨터를 할 경우에도 의식적으로 자세를 고쳐 앉는 것이 중요합니다. 고개를 숙이거나 고개를 빼는 경우가 많기 때문에 이러한 점들이 거북목을 형성..
