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나트롤 비오틴 10000 비오틴영양제추천 요새 환절기고 가을철이다 보니 머리카락이 아침마다 샴푸 할 때 수두둑 빠져 걱정이 많아 원래 먹던 비오틴영양제 말고 저번에 포스팅할 때 알아본 나트롤비오틴영양제 10000 mcg로 쿠팡에서 부랴부랴 구매를 했다! 나트롤비오틴영양제 10000 mcg은 한통에 100정이 들어있어 3개월 정도 넉넉하게 먹을 수 있고 하루에 한알씩 식후에 먹어도 되니 간편한 섭취방법이라 요즘에 잘 챙겨 먹고 있다! 나트롤비오틴영양제는 1회 제공량이 10000 mcg의 비오틴이 풍부하게 들어있어 일주일 넘게 먹고 있는 지금 아침에 머리를 감을 때 전보다 머리카락이 덜 빠지는 느낌이 들어 만족도가 요즘에는 큰 편이다^^ 그리고 나트롤 비오틴영양제가 제일 좋았던 점은 알약크기가 작아 목 넘김..

탈모예방에 좋은 음식 요즘 가을철이다 보니 머리카락이 많이 빠지는데요... 그래서 탈모예방에 좋은 음식은 무엇이 있나 싶어 찾아보게 되었는데요!! 젤 먼저 탈모예방은 좋은 음식은 바로 단백질인데요!! 모발은 주로 단백질로 이루어져 있어 충분한 단백질 섭취가 중요합니다 고기 생선 계란 콩 견과류 등의 단백질이 풍부한 식품을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하는 게 중요합니다! 그리고 탈모예방에 좋은 음식은 철분입니다 철분은 모발의 건강과 성장에 중요한 역할을 하는데요 시금치 콩류 흑임자 등 철분이 풍부한 식품을 섭취하여 체내 철분 수준을 유지하는 게 중요합니다! 비타민B7 비오틴은 모발의 굵기와 건강에 기여하는데요 계란 아몬드 양파 등 비오틴이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다! 오메가 3 지방산은 염증..

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