수면에 좋은 아로마향 제일 첫번째로 수면에 좋은 아로마향은 자몽향입니다:) 자몽은 상쾌하고 신선한 향기를 가지고 있습니다. 이 향기는 마음을 경쾌하게 만들어 긴장을 풀어주는 동시에 안정감을 줄 수 있습니다. 수면 전에 자몽 향을 맡으면 마음을 가라앉히고 편안한 상태로 전환할 수 있습니다. 자몽은 특유의 향기를 통해 스트레스를 완화시키는 효과가 있습니다. 스트레스로 인해 수면에 어려움을 겪는 경우, 자몽 향기는 긴장을 풀어주고 마음을 안정시켜 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 자몽은 신경계를 안정시키는 효과가 있습니다. 긴장된 신경을 완화시켜주고, 마음을 진정시켜 수면에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 자몽 향을 마음가짐에 뿌려놓거나, 자몽 향기를 담은 캔들 등을 사용하면 효과를 더욱 높일 수 있습니다. ..
