수박효능 5가지들 수박의 효능 첫 번째는 바로 체내수분보충입니다! 수박은 약 90% 이상이 물로 이루어져 있어 체내 수분을 보충하는데 도움을 주어요! 특히 더운 여름철에는 탈수예방과 체온조절에 유용합니다^^ 수박의 효능 두 번째는 항산화작용입니다! 수박에는 비타민C와 베타카로틴 등의 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 이러한 항산화작용은 자유라디칼로부터 세포를 보호하고 산화스트레스를 완화하여 면역력강화와 건강유지에 기여합니다 수박의 효능 세 번째는 소화개선입니다! 수박에는 식이섬유가 포함되어 있어 식이섬유는 소화를 원활하게 하고 변비 예방에 도움을 주어 속 쓰림과 위장불편을 완화하는데 도움을 주어요^^ 수박의 효능 네 번째는 비타민 및 미네랄 공급입니다! 수박은 비타민A 비타민C 칼륨 등의 영양소를 제공..
