숙취해소를 위한 음식들 친구들과의 술자리나 업무상 회식을 할 때 과음을 하게 되면 그다음 날 일어나기 정말 어렵고 몸이 정말로 힘듭니다 이러한 빠른 회복을 위해서는 어떤 음식들이 숙취해소에 도움이 되는지 알아보겠습니다. 토마토 같은 경우는 서구권에서는 인기 있는 숙취해소 음식 중 하나입니다. 아세트알데하이드(알코올 분해의 독성 부산물) 배출 효과 속 쓰림에도 효과가 있으며 토마토의 빨간색을 내는 리코펜은 아세트알데하이드 배출 효과 구연산은 속 쓰림을 완화시켜주는 효능이 있습니다. 비타민B 비타민C 글루탐산이 풍부해 간을 보호하고 피로감을 없애는 성분이 다량 함유되어 숙취해소에 좋은 음식입니다. 바나나 또한 숙취해소에 이로운 식품 중 하나입니다. 칼륨과 마그네슘이 풍부하며 숙취의 주요 원인 중 하나인 탈수..
