자몽 효능 5가지 자몽이 좋은 이유들 자몽은 많은 영양소들과 항산화 물질들을 함유하고 있어 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다 자몽의 효능 5가지 중 첫번째는 항산화작용입니다 자몽에는 비타민C와 다른 항산화물질이 풍부하게 포함되어 있어 이러한 항산화 작용은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 완화하여 세포 손상을 예방하는데 도움을 줍니다^^ 자몽효능 두번째는 면역력강화입니다! 자몽에 함유된 비타민C와 항산화물질은 면역력 강화에 기여하여 이를 통해 감기 및 감염 예방에 도움을 됩니다 자몽효능 세번째는 소화개선입니다 자몽은 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화과정을 원활하게 하고 변비예방에 도움을 줄 수 있어요^^ 자몽효능 네번째는 자몽을 섭취하게 될 경우 체중관리와 체지방 감소에 도..
