초콜릿 효능 5가지 초콜릿의 효능 첫 번째는 기분개선입니다! 초콜릿에는 트립토판이라는 화학물질이 함유되어 있어요! 트립토판은 세로토닌 수준을 증가시켜 기분을 개선하고 스트레스를 완화는 데 도움을 줄 수 있습니다 초콜릿 효능 두 번째는 항산화 작용입니다! 초콜릿에는 카카오 함유량이 높아 항산화 물질인 폴리페놀과 플라보노이드가 다량 포함되어 있어 이러한 항산화 작용은 자유라디칼로부터 세포를 보호하고 심장건강과 혈압조절에 도움을 줄 수 있습니다! 초콜릿효능 세 번째는 혈류개선입니다 카카오에 함유된 화학물질인 플라보노이드와 프로안토시아닌은 혈관을 확장시켜 혈류를 증진시키는 효과가 있습니다 이는 혈액순환개선과 관련하여 심장건강증진에 도움을 줄 수 있어요! 초콜릿의 효능 네 번째는 인지기능개선입니다! 일부연구에서는..
