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어깨 뭉침과 근육 통증 뻐근함 우리 몸 부위 중부 위 중 가장 많이 쓰는 부위 중 하나인 어깨 가장 많이 쓰는 부위답게 근육 뭉침과 뻐근함 등으로 통증을 유발하는 곳이기도 합니다. 어깨 통증의 원인은 다양합니다 앉아서 컴퓨터로 일을 보는 직장인들 같은 경우에는 계속 같은 자세로 일을 하고, 팔과 어깨를 많이 움직이는 생산적인 경우, 스마트폰을 오래 보거나, 바른 자세가 아닌 경우에도 근육 뭉침과 통증을 유발하는 문제점입니다. 이러한 경우가 지속되거나 피로 누적이 뭉친 상태에서 계속 방치를 하게 되면 어깨 만성질환 오십견 등으로 이어질 가능성이 높습니다. 휴대폰과 컴퓨터를 할 경우에도 의식적으로 자세를 고쳐 앉는 것이 중요합니다. 고개를 숙이거나 고개를 빼는 경우가 많기 때문에 이러한 점들이 거북목을 형성..

피부 가려움증 발생 및 원인 날씨가 왔다 갔다 하는 장마철인 요즘 피부 두피 등 원인모를 가려움증으로 고통받고 있는 사람들이 많습니다. 과연 피부와 두피 외 가려움증의 원인은 무엇인지 알아보겠습니다. 첫 번째 원인으로는 건조함입니다. 왜 나무와 식물들도 깨끗하고 수분이 있는 곳에서 잘 자라듯이 피부도 마찬가지입니다. 피부도 건조해지면 수분기가 증발해버리고 보습력도 떨어지기 때문에 각질층도 올라오고 쉽게 가려워질 수밖에 없습니다. 그래서 참지 못하고 긁고 긁다 보면 피부 장벽과 보호막이 쉽게 무너지기 때문에 가려움이 반복되고 계속 악순환이 될 수밖에 없습니다. 그리고 또 다른 원인으로는 과도한 스트레스로 인한 면역체계가 완전히 무너져 몸 내부적으로 면역기능을 떨어지는 것도 문제입니다. 스트레스로 인하여 알..

두피 탈모의 원인 오늘은 현재 현대인들의 고민이 늘어나고 있는 탈모의 관해서 설명드리겠습니다. 요즘 탈모의 큰 원인 중 하나는 바로 스트레스입니다. 솔직히 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 이 스트레스로 인하여 면역기능과 호르몬 등의 이상, 두피 열등을 생성하므로 몸 내부적으로 혈액순환이 잘 되지 못하고 목과 어깨 쪽으로 공급이 잘 안 되기 때문에 두피에도 좋은 영양공급이 못 가는 것입니다. 그리고 또 다른 원인 중 하나는 유전적 탈모입니다. 이것 또한 탈모의 큰 원인입니다. 그 외 충분하지 못한 수면과 과도한 음주 흡연 등의 불규칙한 생활습관과 기름지고 자극적인 식습관도 원인입니다. 특히 다이어트를 하시는 분들은 적게 먹는 식습관으로 영양섭취를 골고루 못하기 때문에 두피에 가야 할 영양들이 부..