초콜릿 효능 5가지

 

 

 

초콜릿 효능 5가지

 

 

 

 

초콜릿 효능 5가지

 

 

 

 

 

초콜릿의 효능

첫 번째는

기분개선입니다!

 

 

초콜릿에는 트립토판이라는

화학물질이 함유되어 있어요!

 

트립토판은 세로토닌 수준을

증가시켜 기분을 개선하고

스트레스를 완화는 데 도움을

줄 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

초콜릿 효능 5가지

 

 

 

 

 

 

초콜릿 효능 두 번째는

항산화 작용입니다!

 

 

초콜릿에는

카카오 함유량이 높아

항산화 물질인 폴리페놀과

플라보노이드가 다량 포함되어 있어

 

이러한 항산화 작용은

자유라디칼로부터 세포를 보호하고

심장건강과 혈압조절에

도움을 줄 수 있습니다!

 

 

 

초콜릿효능 세 번째는

혈류개선입니다

 

 

카카오에 함유된 화학물질인

플라보노이드와 프로안토시아닌은

혈관을 확장시켜 혈류를

증진시키는 효과가 있습니다

 

이는 혈액순환개선과

관련하여 심장건강증진에

도움을 줄 수 있어요!

 

 

 

 

초콜릿 효능 5가지

 

 

 

초콜릿의 효능 네 번째는

인지기능개선입니다!

 

 

일부연구에서는

초콜릿의 섭취가

인지기능(주의력/집중력 등)을

개선하는데 도움이

될 수 있다고 보고가 되었는데요

 

 

이는 카카오의 함유물인

카카오 폴리페놀 및

카카오 필라민과 관련되어 있습니다!

 

 

 

초콜릿효능 마지막은

우울증 완화입니다!

 

 

초콜릿의 섭취가

우울증 증상 완화에 도움이 되어

천연 엔도르핀 분비를 증가시키는

효과가 있습니다^^