얼굴이 빨개지는 안면 홍조 무엇이 문제일까

 

 

안면홍조증이란 무엇인가

안면홍조증이란 얼굴 목 가슴 머리 부위의 피부가 갑작스럽게 불게 변하면서 열감이 나타나고 전신으로 퍼져나가는 증상을 말하며 쉽게 말해 열감을 동반한 특정한 피부질환입니다. 원인은 성별과 연령대에 따라 다양합니다. 먼저 여성 호르몬의 감소로 주로 50대 여성에게서 나타나는 폐경기 홍조가 있으며 이는 폐경기 여성의 60%가 경험한 것으로 파악된다고 합니다. 또 다른 원인으로는 감정의 변화가 큰 요인 중 하나입니다. 일반적으로는 남성보다는 여성에게서 이런 현상이 더 잘 나타나고 가슴이 두근거리거나 입이 마르는 증상도 나타난다고 합니다. 또한 약물에 의해서도 안면홍조 증상이 나타나며 이는 장기간 스테로이드 연고 항히스타민제를 사용했을 경우와 고혈압약 협심증약 등의 치료제가 원인이 될 수 도 있습니다. 알코올 섭취 치즈 초콜릿 매운 음식에 의하여도 발생할 수 있으니 참고 바랍니다. 안면홍조는 일시적인 혈관 확장에 의해서 발생하며 갱년기 및 폐경기 전후로 주로 여성들에게서 많이 나타나는 안면홍조는 여성호르몬의 불균형한 문제로 나타나며 갱년기 및 폐경기 여성분 아니라 20대~30대 여성에게서도 호르몬이 불균형할 경우 나타날 수 있으니 주의하시길 바랍니다. 긴장상태 심리적인 압박과 문제 불안감 등이 지속되면 안면홍조 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

 

치료를 하려면 어떤 방법이 있을까

안면홍조는 원인만 잘 파악해도 치료가 가능합니다. 먼저 폐경기 이후의 안면홍조는 여성호르몬의 문제이기 때문에 여성호르몬제를 복용하면 효과적으로 줄어든다고 합니다. 또 갑상선 항진증에 의한 안면홍조도 의학적으로 치료가 가능합니다. 본인에게 맞는 상담과 진단 치료제를 사용하면 효과를 볼 수 있다고 합니다. 얼굴 중앙부가 붉어지는 안면홍조 같은 경우는 혈관 이상의 문제기 때문에 레이저를 이용하여 치료가 가능합니다. 하지만 부작용도 따라올 수 있으니 반드시 전문의와 충분한 상담을 통해서 진행하시길 바랍니다. 그리고 그렇게 심하지 않은 경우 본인 스스로 생활습관을 개선한다면 장기적으로 충분히 회복될 수 있는 문제이기에 좋은 습관을 들이는 것을 추천합니다. 홍조가 있는 얼굴이나 피부를 손으로 문지르는 행위를 피해야 하며 가급적이면 얼굴에 자극을 주지 않는 것이 중요합니다. 목욕이나 샤워 같은 경우도 되도록이면 짧게 하는 걸 권장하며 세수 같은 경우도 자극적이지 않는 성분으로 구성된 제품을 쓰는 게 좋습니다.  또 먹는 것도 조절하는 게 좋으니 매운 음식에 포함되어 있는 캅사이신이나 지나치게 뜨거운 음식은 악화시킬 수 있으므로 안면홍조가 자주 나타나는 사람들은 이런 음식들은 회피하는 것을 권장한다고 합니다. 또 중요한 알코올 음주 또한 혈관을 확장시키기 때문에 알코올 섭취도 피하는 것이 좋습니다. 당뇨약 등을 먹고 계시는 분들 중 홍조가 심하신 분들은 금주를 하는 것이 좋습니다. 가공식품의 경우에도 이러한 현상을 유발할 수 있으니 신선식품 위주로 섭취하는 것이 방법입니다. 급격한 온도의 변화도 악할 될 수 있는 요인이니 위에서 말했듯 사우나 찜질방은 피하시고 겨울철에도 외출할 때는 마스크 착용을 통해 찬바람을 막아주는 방법도 있습니다. 또한 규칙적인 운동은 안면홍조의 정도를 낮춘다고 하니 적절한 실내온도를 가진 곳에서 규칙적인 운동으로 발생을 줄이며 운동 후에도 뜨겁거나 너무 차갑지 않은 물로 세정해주는 것이 좋습니다. 민감할 피부일 경우 보습제 위주로 예방하고 사용하며 햇빛이나 자외선 노출에 의해서도 발생할 수 있으니 자외선 차단제를 발라주는 것 또한 실천하여야 합니다.

 

 

마무리

안면홍조는 호르몬의 불균형 알코올 섭취 심리적인 문제 건강문제 등 다양한 원인으로 나타날 수 있으며 특히 여성들에게 많이 나타나는 증상이니 규칙적인 운동과 가급적이면 알코올 섭취도 줄이는 것으로 관리를 해야 합니다. 또한 심리적인 문제 스트레스 또한 조절해야 합니다. 우리 몸은 규칙적인 운동 좋은 식습관 안정적인 심리 이러한 것들을 잘 관리해야 몸의 밸런스라던지 생활패턴을 조절할 수 있습니다. 실천하는 것은 어렵고 글쓴이도 마찬가지지만 그래서 조금씩이라도 노력하는 것 또한 필요하다고 생각합니다.